Agosto – Fundamentos de la CNV

Bienvenido a tu viaje de agosto

Este mes, nos sumergimos en las bases de la Comunicación No Violenta (CNV), guiadas por la energía retrógrada de Mercurio — un momento perfecto para reflexionar sobre cómo escuchamos, hablamos y nos conectamos con los demás desde el corazón.

Juntos exploraremos cómo reconocer nuestros disparadores emocionales, expresar nuestra verdad sin culpar y cultivar la empatía que tantas veces nos negamos a nosotros mismos y a los demás.

Desaprendamos las reacciones automáticas y construyamos una comunicación consciente — una respiración, una palabra, una elección a la vez.

Semana 1: Clase Grabada

Tema: ¿Qué es la Comunicación No Violenta y por qué lo cambia todo?

Los fundamentos de la Comunicación No Violenta

Workbook Fundamentos de la CNV

Descarga aquí

Semana 2: Sesión en vivo – 11 de agosto

Tema: Los Bloqueos de la Empatía: Reconocer Tu Sombra para Conectar de Verdad

Video Brené Brown - El poder de la empatía

Video Brené Brown - El poder de la vulnerabilidad

Semana 4: Sesión en vivo – 25 de agosto

Tema: Compasión y reparación: el arte de sanar la comunicación

Video Kristin Neff - La diferencia entre autoestima y autocompasión

Video Kristin Neff - Los 3 componentes de la autocompasión